Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 100,08g | Kolh.: 141,12g.
Frukost: Гарнец Льняная Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Зеленый Сад Салат Листовой, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Филе Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Vici Аргентинские Красные Креветки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Красная Цена Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|