Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 59,43g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Mandalina, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tea (Brewed), Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg. Lunch: Mercimek Çorbası, Lahmacun, Sütaş Ayran. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Ceviz, Badem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|