Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 94,79g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Сахаром, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Lunch: Печень Говяжья, Три Кота Салат из Моркови, Щи с Мясом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная Картошка, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Север Буше, Яблоко, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|