Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 55,18g | Kolh.: 166,53g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Wasa Surdegsknäcke, Garant Cottage Cheese, ICA Grötris. Lunch: Cloetta Juleskum, Felix Brunkål, Julskinka. Middag: Pågen Gott och Gräddat, Garant Cottage Cheese, ICA Grötris. Snacks/Annat: Pågen Gott och Gräddat, Garant Cottage Cheese, ICA Grötris. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|