Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 84,66g | Prot: 94,69g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Bubur Ayam. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng. Middag: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|