Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 57,63g | Kolh.: 97,28g.
Frukost: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Lunch: Pisang Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Soto Daging, Martabak Telur. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|