Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 57 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
607 kcal
|
Fett: 17,17g | Prot: 18,62g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Dancow Fortigro Vanilla, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jagung Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feradayanti mahmud 's vikthistorik
|