Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 104,87g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Life Me Muffin de Baunilha com Frutas Vermelhas, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Alface, Abóbora Moranga, Qualitá Tomate Cereja, Netuno Filé de Tilápia. Middag: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Honesto Muffin sem Culpa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Pêssegos. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|