Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2010
|
87,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 89,81g | Prot: 86,07g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: on the go focus natural citrus splash, sausage, diet dr pepper. Lunch: on the go focus, planters peanuts, banana, campbell's tomato juice. Middag: water, spaghetti. Snacks/Annat: wheat thins, skim milk, skippy natural peanut butter, on the go focus, strawberry yogurt, blueberries. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 10 minuter, Springa - 10 Km/H - 21 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|