Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
514 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 36,07g | Kolh.: 42,66g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. Snacks/Annat: Говядина Тушеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tata_Natak 's vikthistorik
|