Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2016:
|
910 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 38,66g | Kolh.: 96,60g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta, Yumurta. Lunch: Mandalina, Elma, Fındık. Middag: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melosakaya 's vikthistorik
|