Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 79,80g | Kolh.: 206,79g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молоко Лежнево, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша. Lunch: Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Борщик. Middag: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Котлета. Snacks/Annat: Яблоко, Snickers Сникерс Супер, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|