Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
3000 kcal
|
Fett: 157,82g | Prot: 156,10g | Kolh.: 252,71g.
Frukost: Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Galletas de Salvado, Palta, Queso Fresco, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Semillas de Chia, Whey Elite, Leche Entera, Avena Instantánea, Miel, Semillas de Linaza, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|