Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
735 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 68,81g | Kolh.: 20,21g.
Frukost: Ovo Cozido, Café Expresso. Lunch: Ovo Cozido, Royal Gelatina Melancia, Chá de Ervas. Middag: Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Gouda, Pingo Doce Queijo Gouda. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Marta 's vikthistorik
|