Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1550 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 127,67g | Kolh.: 57,33g.
Lunch: Melão, Sadia Frango a Passarinho, Seara Linguiça de Pernil. Middag: Laranjas, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Annat: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Pita Bread Pão Sírio Médio, Uniagro Nozes. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|