Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 106,78g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Нежная, Ржаной Хлеб, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Ржаной Хлеб, Щи Кислые. Middag: Ржаной Хлеб, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Annat: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленый, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. mer...
|
Tappar 30,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|