Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 89,16g | Kolh.: 165,55g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Авокадо Авокадо. Lunch: Гуляш из индейки с грибами, Yelli Полба с Белыми Грибами, Globus Огурцы Маринованные. Middag: Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский, Суп из кабачка с запеченным чесноком, Огзар Бастурма, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|