Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
767 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 30,45g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Durazno, Watt's Mermelada de Frutilla sin Azúcar, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Papa Cocida, ProCarne Bistec de Vacuno, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Ajo, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Morrón, Tomates, Cebollas, Zanahoria. Middag: Don Juan Aceitunas Azapa, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición, Palta Hass. Snacks/Annat: Dátil, Durazno, Damasco. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|