Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 51,32g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Nutella B-Ready, Ditsch Zuckerbrezel, Kaffee, Nutella Nutella. Lunch: Lidl Grobe Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Delikato Béchamel Sauce, Rosenkohl. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|