Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 97,85g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahkajugurtti, Kananmuna, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy. Lunch: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Banaanit. Middag: Klementiinit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Snacks/Annat: Ketsuppi, Cheddar-juusto, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Oululainen Reissumies. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|