Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
463 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 12,09g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: McDonald's Brownie, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Gemischter Salat, Brokkolisuppe. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Träning - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|