Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 69,40g | Kolh.: 72,74g.
Frukost: Кинза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко, Боско Хлебцы без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Зеленый Лук, Укроп, Шоколад, Жареное Яйцо, Семга. Lunch: Грецкие Орехи, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Лента Винегрет Классический, Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Middag: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|