|
Var släkt kalas igår med lite onödigt mkt mat =)
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2012:
|
2579 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 151,69g | Kolh.: 447,10g.
Frukost: Äpple, Banan, C-Vitamin, Fiberrika Havregryn, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk. Lunch: Makaroner, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Speisequark Magerstufe, Saft. Snacks/Annat: Serious Mass. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicke of Sweden 's vikthistorik
|