Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 43,98g | Kolh.: 60,17g.
Frukost: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tea (Brewed), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Eker Ayran, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Domates Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Badem, Ceviz. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|