Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2272 kcal
|
Fett: 108,51g | Prot: 97,74g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Кофе, Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Виктория Оладьи из Капусты, Виктория Овощи Жаренные. Middag: Блины с Творогом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Золотой Степ (19г), Водка, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Тарталетка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|