Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
968 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 40,06g | Kolh.: 100,67g.
Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Middag: Té Supremo Te, Donas Azucaradas o Glaseadas, Dunkin Donuts Boston Cream Donut. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexis300788 's vikthistorik
|