Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
392 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 33,40g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Dairy Queen Banana Slices, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Baileys Original Irish Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Hush Puppies , Spinach , No Name Cut Green Beans, Salmon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|