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então...
dps de jacar, JI de 31 horas completo.
iniciando com desafio do ovo durante 3 dias.
Alguém poderia me dar dicas?
pelo que pesquisei, vale apenas ovos, queijo e folhas, é isso mesmo?
não seria mais viável manter uma cetogênica?
me digam ...
oq vcs acham?
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
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639 kcal
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Fett: 40,11g | Prot: 54,46g | Kolh.: 16,06g.
Frukost: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Lunch: Alface, Salada Vinagrete, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Pachá Amendoim Torrado. mer...
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