Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
443 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 20,63g | Kolh.: 52,59g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Lunch: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap. Middag: Apel. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iniziyah97 's vikthistorik
|