Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 48,40g | Kolh.: 182,36g.
Middag: Белый Город Молоко 2.5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Зао Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 25%, Булочка, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|