Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2161 kcal
|
Fett: 89,16g | Prot: 155,41g | Kolh.: 93,11g.
Middag: Vin de Table Rouge, Lard Fumé ou Salé, Crème Sure, Pain de Mie, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Carrefour Gésiers de Volaille. Snacks/Annat: Bière, Amandes. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|