Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2396 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 132,84g | Kolh.: 354,83g.
Frukost: Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле, Звени Гора Сыр Российский, Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Творог 5%, Цукаты, Премия Лаваш. Middag: Цукаты, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Безе, Яблоко Семеринка, Банан, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|