Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 82,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 115,15g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hame Паштет из Индейки, Миндаль, Кабачки Тушеные. Lunch: Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|