Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 54,73g | Kolh.: 152,64g.
Frukost: Windmill Farms Blackberry Jam, Brown Bread, eru smeerkaas naturel. Lunch: Kiwi Fruit, Venz hagelslag pure, Brown Bread, Tomatoes, Olive Oil, Dried Prune, Celery, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked), gumbo: chicken and okra, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|