Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 129,24g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рыжики, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша. Lunch: Свинина с грибами, Olivari Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Запеканка творожная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|