Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 59,59g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Капуста Брокколи, Сбарро Салат Греческий. Middag: Ичалки Сыр Диетический 27%, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Помело, Baskin Robbins Мороженое Манго. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|