Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
521 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 23,63g | Kolh.: 43,74g.
Frukost: Té (Infusión), Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Espinazo, Alitas de Pollo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Repollo. Snacks/Annat: Marco Polo Papas Fritas Caseras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|