|
Flaxseed bread scrambled eggs. After intermittent fasting 18 hours💪💪💪😍
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 109,56g | Prot: 39,65g | Kolh.: 53,78g.
Frukost: الزيتون الأخضر, بيضة, زيت الزيتون, اللوز, بذور الكتان, الزبدة. Snacks/Annat: نسكافيه نسكافيه 2 في 1, التفاح الأخضر. mer...
|
|
 Kommentarer
08 dec 18 av medlem: liv001
|
You are almost there.. Push it!
08 dec 18 av medlem: Mo0oha
|
08 dec 18 av medlem: nadeen881
|
Thanks mooha in fact this year results💪. But now this is my lifestyle👍. I will try to stick to it. Thanks for your support😍. let's keep in touch
08 dec 18 av medlem: nadeen881
|
Oh Nadeen so near to your goal 🥅 keep it up and stay strong 💪 you have the power 💪💪
08 dec 18 av medlem: Geostormmorris
|
Look at the solid.. Ignore the void.... I was 174.6kg.. Now i am 123kg and counting..
If i may ask!, that system you are following.. Which fasting 16to18 H ( eating only) and then have a meal or two.. I know that you can have drinks.. But what kind of drinks.. I mean can i have orange juice or any other juice.. Can i drink skimmed milk.. Please brief about that system if you like
08 dec 18 av medlem: Mo0oha
|
Geostormmorris Thank you for your continued support. I support you too.
08 dec 18 av medlem: nadeen881
|
Mooha
أنا كنت متبعه نظام الكيتوجانك دايت مع صيام متقطع ممكن تعملي صيام متقطع بدون كيتو أثناء الصيام المتقطع ممكن تشربي ماء قهوه بدون سكر او شاي او اعشاب بدون سكر طبعا المهم المشروبات المسموحه تكون بدون سعرات نهائيا
أنا برأي الحليب الخالي الدسم هو أسوأ من المشروبات الغازيه
اقرأي عن الكيتوجانك دايت بالتفصيل او low carb high fat diet في على صفحتي كتير مقالات ممكن تفيدك برحله نزول الوزن
أنا كنت 90 كيلو وبعد 6 شهور صرت 70 كيلو
08 dec 18 av medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|