Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
2140 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 112,17g | Kolh.: 281,13g.
Frukost: TST Nutrition High Protein Bar, TST Nutrition Omega 3, Perugina Nero Fondente 70%, Granarolo Latte no Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberoni , Riso Selvatico . Snacks/Annat: Anacardi, Panino, Scitec Nutrition Vitargo, Maltodestrine, BPI Sports BCAA. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|