Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
649 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 19,80g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Красное Яблоко, Київ Мікс Спагеттіні. Lunch: Лук, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|