Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1742 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 141,02g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. Lunch: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Middag: Магнит Яблоко, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|