|
второй завтрак
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 135,00g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Варенька Малиновое Варенье, Фисташки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мрия Желатин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|