|
373 kalori Dada ayam 85gr direbus dengan cabe Kangkung rebus 100gr Capcai 85 gr Olive oil 1 sdm
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 79,87g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ceres Choco Topping, Alpukat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Bertolli Olive Oil, Cap Cay Kuah, Kangkung, Dada Ayam. Middag: Tempe, Kangkung, Telur, Indomaret Pisang Ambon, Kopi, Quaker Oat, Ceres Choco Topping. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novi indriyani 's vikthistorik
|