Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 72,78g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Банан, Сервелат, Белый Хлеб, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Крупская Шоколад Особый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|