Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
228 kcal
|
Fett: 8,43g | Prot: 14,66g | Kolh.: 21,64g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Nasi Kuning. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|