Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
3076 kcal
|
Fett: 129,26g | Prot: 65,04g | Kolh.: 423,20g.
Frukost: Gula Pasir, Minyak Nabati, Tapioka Mutiara Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bubuk Cabai, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet, Telur Dadar, Minyak Nabati. Middag: Kubis, Daging Sapi Giling, Markisa. Snacks/Annat: Bihun Goreng, Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|