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Almoço (Pré-Treino)
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
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2393 kcal
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Fett: 75,71g | Prot: 178,82g | Kolh.: 246,61g.
Frukost: Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Giraffas Creme de Milho, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia, Italac Leite Desnatado, Hershey's Hershey's Mais. Snacks/Annat: Frimesa Bisteca Suina, Bacon, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Monster Energy Lo-Carb, DIA Pão de Queijo Tradicional, Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. mer...
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renan55barbosa 's vikthistorik
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