Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 123,74g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lupis, Dadar Gulung. Lunch: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). Middag: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|