Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
97,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 42,86g | Kolh.: 37,93g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Kefir de Leite Desnatado, Qualitá Uva Niagara, Perdigão Linguiça Suína, Tomates. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|