|
Мой любимый кето салат, сегодня с рукколой и кинзой и кофе. Завтракаю порционно, второй заход будет яичница. И совершенно не хочу пока меня свой рацион, сама думаю когда же мне надоест!? Всем хорошего настроения, ожидаемых отвесов и вступления в выходные!
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 116,79g | Prot: 43,18g | Kolh.: 22,69g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Зеленые Оливки, Перекресток Авокадо, Окей Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Руккола. Middag: Зеленые Оливки, Перекресток Авокадо, Чабан Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Matlagning - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|